Intensitas Penggunaan Smartphone Terhadap Kualitas Tidur dan Psikologis Anak Remaja

Abstract

Meningkatnya penggunaan smartphone di kalangan remaja berdampak pada perubahan pola tidur, penurunan konsentrasi belajar, serta gangguan emosional anak remaja. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui intensitas penggunaan smartphone terhadap kualitas tidur dan kondisi psikologis anak remaja di Desa Cinta Raja, Kecamatan Bendahara, Kabupaten Aceh Tamiang. Metode penelitian yang digunakan adalah kualitatif deskriptif dengan pendekatan fenomenologis. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam, observasi, dan dokumentasi terhadap remaja serta orang tua di Desa Cinta Raja. Hasil penelitian menunjukkan bahwa intensitas penggunaan smartphone pada anak remaja cenderung tinggi, dengan durasi penggunaan antara 3–8 jam per hari. Penggunaan smartphone lebih dominan untuk hiburan seperti bermain game, menonton video, dan mengakses media sosial dibandingkan untuk kepentingan pendidikan. Kondisi ini berpengaruh pada kualitas tidur remaja yang menjadi tidak teratur, mudah lelah, serta sulit berkonsentrasi di sekolah. Dari sisi psikologis, ditemukan adanya gejala kecemasan, emosi yang tidak stabil, ketergantungan terhadap smartphone, hingga perilaku agresif ketika penggunaan dibatasi. penggunaan smartphone memberikan dampak nyata terhadap kualitas tidur dan psikologis anak